バレエクラス

当スクールのバレエクラスとは？

「バレエ＝白鳥の湖」と誰もが想像できるほどバレエは、もはや説明不要のダンスと言えます。

オーケストラが奏でるクラシックをバックに、優雅に踊るその舞台芸術は、オーディエンスを魅了してやみません。

また、女の子なら誰しもお姫さまに憧れるものです。

そして、お姫さまのような衣装で踊るバレエに、多くの女性が心弾ませたのではないでしょうか。

さぁ今こそ、私たちとバレエを踊りませんか？

小さいときに抱いていた憧れを、叶えませんか？

お姫さまのような衣装を着て、踊りませんか？

いえ、バレエは大人からでもはじめられます！

ダンスは、バレエは、いくつになってからでもはじめていいんです！

事実、これまでの生徒さんの中には50代からはじめて、20年間ハマっておられる方や、最高齢の方は80歳の方もおられました。

現最高齢の生徒さんは、64歳の方ですがその方もダンスをはじめられたのは40代でした（その方は、はじめはジャズからのスタートでした）。

お子さまにもお勧めのダンスです

「バレエ」は、あらゆるジャンルのダンスの基礎とも呼べるダンスです。

バレエの基本ができれば、どんなジャンルのダンスでも踊れるんじゃないかと私たちは考えています。

ですので、お子さまがダンスをはじめられるなら、バレエからスタートされることをお勧めします。

また、レッスンを受けるだけで体幹が鍛えられますし、姿勢もよくなるし、老若男女問わず健康な体づくりという面においてもお勧めです。

でもバレエは、お金がかかるんじゃない!? それに…

「バレエは、お金がかかるんじゃない？」

そのような印象をお持ちの方も、少なくありません。

しかし、まずはバレエシューズ（2,000円〜）さえあればはじめることができます。

また、大人の方の場合、はじめる前は「レオタードが恥ずかしい、着られない…」とご不安な方も少なくありません。

もちろんレオタードでなくても、動きやすい服装でレッスンを受けていただくことができますので、ご安心ください。

しかし実際のところ、バレエをはじめる前は気恥ずかしさを感じるものですが、バレエにハマると、みなさん毎レッスンのコスチューム選びも楽しみのひとつのようです。

さらに「自分でも踊れるようになるかな？」と心配なさる方もたくさんいらっしゃいます。

はじめは、誰もが不安なのものですよね。

たしかに、どんなことでもはじめてで慣れないことなら、最初からうまくはできないかもしれません。

けれど、当スクールではダンサーとしてもインストラクターとしても経験豊富で楽しい講師が丁寧にレッスンいたしますので、着実に上達することができます。

先にもお伝えしましたとおり、大人の方の多くがある程度、子育てが落ち着いてご自分の時間が持てるようになられたタイミングではじめておられます。

けれどみなさん、今では上達されてバレエのある生活を楽しんでおられます。

くり返しますが、もちろんお子さまにもバレエはお勧めです。

バレエを体験してみませんか？

当ダンス教室の無料体験レッスンに、参加してみませんか？

「バレエを楽しみたい方」なら、年齢・性別・体重（!?）問わず、どなたでもご参加いただけます。

生徒・保護者の方たちから寄せられた“よろこびの声”

すでに当ダンススクールに通っておられる生徒・保護者の方たちは、こんな感想をお持ちです。

体験レッスンのながれ

体験レッスンは、以下のながれで進めてまいります。

１．ウォーミングアップ・ストレッチ（10分）

これからダンスを踊る準備を、しっかりしましょう。

２．筋力トレーニング（10分）

腹筋・背筋などを強化することは、踊れる身体づくりだけでなくダンス以外のスポーツ、部活、体育などにも活かされると考えています。

事実、他の競技でのパフォーマンスアップ、成績アップが生徒さんから報告されています。

また、踊れる身体ができてくるほど上達も早くなり、ダンスがどんどん楽しくなります。

３．リズムトレーニング&アイソレーション（15分）

膝をうまく使いながら、ダウン♪＆アップ♪などのリズムを上手に取れるようになるためのトレーニングを行います。

また、アイソレーション（体の特定の部位を、上手に動かせるようになるためのトレーニング）も行い、最後にはリズムトレーニングとアイソレーションを組み合わせた練習もします。

ここまでで、いったん 3分〜5分休憩を取ります。

４．振付（45分）

振付を教えますので、しっかり覚えてくださいね。

５．振付披露（5分）

今日のレッスンのまとめとして、生徒さんをグループ分けし、それぞれ振付を披露してもらいます。

以上で、レッスンは終了です。

最後に、みんなでスタジオをキレイにモップがけします。

お疲れさまでした！

６．終了後：スタジオの紹介（30分）

体験レッスン終了後、各クラスについてのご案内や、ご入会方法などについてお伝えします。

インストラクター：Shiina

子どものころに戻った気持ちで、バレエをはじめませんか？

お子さまと一緒にはじめられるのも、いいですね！

体験レッスンスケジュール

レッスンは月４回開講し、祝日の場合は５週目に振り替えとなります。

体験レッスンにお持ちいただくもの

体験レッスンのお申し込みはカンタンです

体験レッスンは「予約制」となっております。

なお、コロナ禍の状況を鑑みて、現状、体験レッスンの受講人数を制限させていただいております。

体験レッスンをご希望の方は、今すぐご予約いただきレッスン日時を確定させてください。

ご予約は、LINE・ホームページ・お電話で承っております。

※16:00以降は、レッスンがあるためお電話に出られません

当ダンス教室の所在地（足利市小俣町）

• 住所：足利市小俣町343-4
• 最寄駅：ＪＲ小俣駅より徒歩１５分
• 駐車場：あり

体もリバースエイジング（若返り）

普段の“姿勢”に、年齢が出るものです。

年齢を重ねるほど、だんだんと腰が丸くなって、猫背になりがちです。

そうすると、年老いた印象を醸し出してしまいます。

また、そのような姿勢がつづけば、内臓が下がってぽっこりお腹になってしまいかねません。

逆に、いくつであっても背筋がピンとした立ち姿からは、実年齢以上の若さを感じることがあります。

バレエをはじめられると、姿勢がよくなることは想像に難くないと思います。

そして同時に、筋力がアップし、柔軟性も高まり、代謝も上がるので実際にスタイルよくもなります（※レッスン頻度などによって、個人差があります）。

さらには、バランスのよい体の使い方、身のこなしが身につきます。

そのように、見た目にも体の内側からもリバースエイジング（若返り）が期待できるのもバレエのよいところかもしれません。

バレエをきっかけに、今よりもパワフルで疲れ知らずの体を手に入れてください。

バレエで毎日がより彩のあるものに

誰にとっても、心と体の健康は欠かせません。

そして、心と体の健康には、日々、好きなことやモノ、そして好きな時間を持つことが大切ではないでしょうか。

そこで、小さなころから憧れていたバレエをはじめることで、毎日をより彩のあるものにしていただきたいと思っております。

ちなみに、ダンススタジオの前面には大きな姿見があります。

ご自分のダンスを見ながらレッスンするためなのですが、結果的にご自分の全身をつねに注視することになります。

普段の生活では、お顔を鏡で見ることはあっても全身を見ることってあまりないですよね。

しかし実は、ダンサーがスタイルをキープできるのは、必然的につねに自分の全身を鏡で見つづけているからなんです。

それによって、ボディラインの変化に気づきやすいんですね。

ですので、レッスンでご自身の全身を見ているだけでも、スタイルキープの一因になると思います。

バレエをはじめたら、ダイエットにも成功しちゃうかもしれません。

お子さまのレベルアップにも最適

どちらかと言うと、大人の方へのバレエのご案内がメインになってしまいましたが、やはりお子さまにもバレエを踊っていただきたいなと思います。

はじめのほうでもお伝えしましたが、バレエはあらゆるダンスの基礎になります。

事実、ジャズダンスのレッスンには「バレエエクササイズ」があるくらいです。

ですので、バレエを習っているお子さまは他のジャンルのダンスを踊るようになったときも高い表現力やスキルを発揮します。

参考：継続的なレッスンをご希望の場合

体験レッスン受講後、継続的にレッスンを受講される場合は、ご入会ください。

※表示価格は、すべて税込みです

上記以外のクラスの受講をご希望の方や、４クラス以上受講をご希望の場合などはお問い合わせください。

ご入会時に必要なもの

入会申込書に必要事項をご記入いただき、押印いただきます。

また、毎月のレッスン料は、自動引き落としになります（※初月のみ、ご入会金と２ヶ月分のレッスン料を引き落とさせていただきております）。

なお、引き落とし可能口座は「桐生信用金庫」にかぎります。

口座をお持ちでない方は、当スクールにて口座開設ができますのでお伝えください。

YURI先生のオススメPOINT

Lilies Dance Studio SHALA代表のYURIです。

私も、バレエからダンスをはじめました。

そしてShiina先生は、私にとって長年のダンス仲間であり、インストラクター仲間でもあります。

インストラクターとしても、ダンサーとしてもキャリアが豊富で、すごく丁寧に教えてくださる先生です。

そして、とにかく面白い！いちいち面白い先生です（笑）。

信頼して任せられる先生ですので、ぜひ当スクールのバレエクラスを体験なさってみてください。

※16:00以降は、レッスンがあるためお電話に出られません

追伸

くり返しになりますが、ご参加いただける人数にかぎりがございます。

体験レッスン参加ご希望の方は、今すぐお申し込みいただきご予約を確定させてください。